حرقة المعدة هي حالة استرجاع المواد الحمضية التي تفرزها المعدة أثناء الهضم من خلال المريء (وهو الانبوب الواصل بين الفم والمعدة) بسبب ضعف في عضلات فتحة الفؤاد المسئولة عن اغلاق المعدة. وقد يتسبب ذلك في حرقة بالمعدة والصدر بجانب الشعور بالانتفاخ والرغبة في القيء. كما يطلق عليها أيضا الارتداد المعدي المريئي أو الحموضة كما هو شائع.
ما هي أسباب حرقة المعدة أو الحموضة؟
تحدث حرقة المعدة أو الحموضة نتيجة لعدة اسباب مثل النظام الغذائي المتبع وبعض التغييرات التي تحدث في اسلوب الحياة.
ومن هذه العوامل المؤدية لحرقة المعدة:
- قد يؤدي الاكثار من تناول بعض الاطعمة الى حدوث حرقة المعدة ومنها: الشوكولاتة والقهوة والشاي والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تناول الفواكه الحمضية والثوم والطماطم قد يؤدي الى الحموضة.
- زيادة الضغط على المعدة قد يتسبب في استرجاع الحمض المعدي. وقد يكون هذا الضغط ناتج عن الحمل أو السمنة أو الاجهاد أو حتى ارتداء الملابس الضيفة.
- فتاق الحجاب الحاجز قد يتسبب في حدوث الاسترجاع الحمضي.
- الاكثار من تناول الاطعمة الحريفة والمقلية والمسبكة وما إلى ذلك.
- التدخين أيضا يتسبب في حرقة المعدة بشكل كبير.
كما أن بعض الأدوية قد تتسبب في الحموضة مثل: الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الأمراض العصبية مثل الأرق وايضا الاسبرين وغيرها.
هل الحموضة خطيرة؟
عادة ما تكون حرقة المعدة مزعجة للكثير من الناس. وفي بعض الأحيان تكون مضرة فإن الأحماض المعدية التي تفرز داخل المعدة تكون شديدة الخطورة على الغشاء المخاطي المبطن للمريء في حالة حدوث الارتجاع وإذا استمر وجود هذه الأحماض داخل المريء لفترة قد تتسبب التهاب الغشاء المبطن للمريء مما يعرف بمرض التهاب المريء (esophagitis). وفي حالة تطور المرض قد يتحول إلى قرحة المريء.
بعض النصائح لعلاج حرقة المعدة.
- تجنب تناول الوجبات الدسمة. وأيضا عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة ولكن عليك الانتظار لمدة ساعتين على الاقل.
- مضغ الطعام جيدا. كما يفضل تناول خمسة وجبات خفيفة طوال اليوم والابتعاد عن الوجبات الدسمة.
- تجنب الأطعمة الحريفة والمتبلة والمقليات.
- شرب الماء بكميات كبيرة وخاصة بعد تناول الطعام كي يعمل على تخفيف تركيز احماض المعدة وازالة اثرها من المريء.
- الجلوس اثناء تناول الطعام وعدم القيام بحركات مفاجئة قد تتسبب في ارتجاع احماض المعدة الى المريء.
- الاقلاع عن التدخين الذي يتسبب في الكثير من الاضرار ويعمل على ضعف عضلة الفؤاد التي تعمل على عدم ارتجاع السائل من المعدة للمريء.
- مضغ اللبان من أهم اسباب الوقاية من الحموضة لأنها تعمل على تغليف المريء بسائل اللعاب وحمايته من الاحماض المعدية.
- محاولة رفع الرأس باستخدام وسادة اضافية اثناء النوم لتجنب الارتجاع اثناء النوم وايضا لجذب الاحماض المعدية للأسفل.
0 التعليقات :
إرسال تعليق