اكتشاف الأمراض في وقت مبكر هو أهم طرق ومراحل الوقاية من مضاعفاته وتأثيراته ، ولكي تتكشف المرض قبل أن يتمكن منك .. يجب عليك أن تتعرف على لغة جهازك المناعي الذي يرسل إليك باستمرار إشارات وإنذارات حتى تنتبه وتتدارك الموقف .نقدم إليك هنا قائمة إشارات التحذير المبكر، والتي تختلف من شخص إلى آخر تماما كما تختلف بصمة الإصبع ، فاختر منها ما ينطبق عليك أو أضف إليها أي إشارات أخرى تراها خاصة بك:
الشعر: سقوطه، تغير في شكله، لونه، معدل نموه، جفافه أو دهنيته.
الرأس: صداع مزعج، ألم عند الحركة، إحساس بالتوهج والاحمرار، شعور بالتأرجح والحيرة والدوار.
العينان: لون أبيض يميل إلى الاصفرار، احتقان في الدم بها، الرغبة في حكها، باهتة غير متلألئة، ألم عند الحركة من جانب إلى آخر، ممتلئة بالدموع، تغير في الإبصار، إجهاد.
الأذنان: الرغبة في حكها، آلام، ضوضاء داخلها، الإحساس بأن الأصوات بعيدة عنك بينما تسمع صوتك عالياً، تقشر في الجلد.
الأنف: رشح، الرغبة في حكها، آلام، احتقان، صعوبة في التنفس، فقد حاسة الشم، عطس.
الفم: طعم رديء، تنفس سيئ، تكون طبقات على اللسان، تقرحات، فقد حاسة التذوق، إدماء اللثة، تلف الأسنان، آلام في اللسان.
الرقبة: تصلب، وآلام عند الحركة.
الحلق: آلام عند البلع، تضخم الغدد.
الهضم: صعوبة في الهضم، تكون غازات، شعور بحرقان، انتفاخ، إمساك، إسهال.
العضلات: ضعف، آلام، فقد الإحساس، الشعور بالوخز، ترهل، توتر، يسهل إيذاؤها.
المفاصل: خشونة، ضعف، ارتعاش، تضخم، آلام.
الجلد: ظهور بقع وطفح، تغيير في اللون، ظهور قشور جافة، تبثر، تغير في شعر الجسم، شد، رائحة في الجسم.
الأظافر: تقصف وهشاشة وظهور بقع بيضاء ولون أزرق وتشقق.
مستويات الطاقة: عالية، منخفضة، متقطعة، غريبة الأطوار، نشاط مفرط، تعتمد على الغذاء وتعاطي القهوة والمنبهات.
النوم: قليل، متقطع، ثقيل، الشعور بعدم الراحة، عرق زائد، أحلام متغيرة.
الذهن: ضعف التركيز، ضعف الذاكرة، اللامبالاة، النسيان.
الجوع: شدة الجوع والرغبة الشديدة والنهم في الأكل.
تغير المزاج: الشعور بالاكتئاب والحزن، التقلب السريع في المزاج، سرعة الغضب والانفعال، الإحباط واليأس، الشعور بالقيد .
0 التعليقات :
إرسال تعليق